นอนใส่คอนแทคเลนส์แย่จริงหรือ?

ในฐานะที่เป็นคนที่มองไม่เห็นข้างหน้า 5 ฟุต ฉันสามารถยืนยันเป็นการส่วนตัวว่าคอนแทคเลนส์เป็นพรพวกเขารู้สึกสบายใจเมื่อฉันบังคับตัวเองให้ทำกิจกรรมทางกายบางรูปแบบ ฉันมองเห็นได้ราบรื่นกว่าตอนที่ฉันสวมแว่นตา และฉันสามารถดื่มด่ำกับความงามที่น่าสนใจ (เช่น การเปลี่ยนสีตา)
แม้จะมีประโยชน์เหล่านี้ แต่ก็เป็นเรื่องที่น่าเสียดายที่จะไม่พูดถึงการบำรุงรักษาที่จำเป็นสำหรับการใช้ปาฏิหาริย์ทางการแพทย์เล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้การใส่คอนแทคเลนส์ต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างมาก หากคุณต้องการดูแลดวงตาให้แข็งแรง: พิจารณาทำความสะอาดเลนส์เป็นประจำ ใช้น้ำเกลือที่เหมาะสม และล้างมือก่อนสัมผัสดวงตาเสมอ
แต่มีงานหนึ่งที่ผู้ใส่คอนแทคเลนส์หลายคนกลัวเป็นพิเศษ และนั่นมักจะส่งผลให้มุมหดตัวอย่างรุนแรง นั่นคือ การถอดคอนแทคเลนส์ก่อนนอนแม้จะเป็นเลนส์ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ซึ่งฉันทิ้งหลังจากใส่มันมาทั้งวัน ฉันก็ยังผล็อยหลับไปกับมันในตอนกลางคืนหรือหลังจากอ่านหนังสือบนเตียง และฉันก็ไม่ได้อยู่คนเดียวอย่างแน่นอน

คอนแทคเลนส์สีสำหรับดวงตาสีเข้ม
แม้จะมีเรื่องสยองขวัญเตือนเกี่ยวกับนิสัยนี้ทั่วโซเชียลมีเดีย (จำได้ไหมว่าเมื่อหมอพบคอนแทคเลนส์ที่หายไปมากกว่า 20 ตัวหลังตาผู้หญิง?) หรือภาพกราฟิกของกระจกตามีรอยขีดข่วนและการติดเชื้อที่เป็นหนองในข่าว (ทีวี: ภาพเหล่านี้ไม่ได้มีไว้สำหรับเป็นลม) .) และการนอนกับคอนแทคเลนส์ก็ยังเป็นเรื่องธรรมดามากในความเป็นจริง ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) รายงานว่าประมาณหนึ่งในสามของผู้ใส่คอนแทคเลนส์นอนหลับหรืองีบหลับขณะใส่เลนส์มันก็คงไม่แย่นักหรอกถ้ามีคนทำกันเยอะขนาดนี้ จริงไหม?
เพื่อแก้ไขข้อโต้แย้งนี้ทันทีและสำหรับทั้งหมด เราหันไปหานักตรวจวัดสายตาเพื่อวิเคราะห์ว่าการนอนในคอนแทคเลนส์เป็นเรื่องเลวร้ายจริง ๆ หรือไม่ และจะทำอย่างไรกับดวงตาขณะสวมใส่คอนแทคเลนส์สิ่งที่พวกเขาพูดอาจทำให้คุณคิดใหม่เกี่ยวกับการเสี่ยงในครั้งต่อไปที่คุณเหนื่อยเกินกว่าจะถอดคอนแทคเลนส์ก่อนนอน ซึ่งช่วยฉันได้อย่างแน่นอน
คำตอบสั้น ๆ : ไม่ ไม่ปลอดภัยที่จะนอนกับผู้ติดต่อ“การนอนในคอนแทคเลนส์ไม่ใช่ความคิดที่ดี เพราะมันจะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อที่กระจกตา” เจนนิเฟอร์ ไช นักตรวจสายตาและผู้ก่อตั้งแบรนด์แว่นตา LINE OF SIGHT กล่าวเธออธิบายว่าการนอนในคอนแทคเลนส์สามารถนำไปสู่การเติบโตของแบคทีเรียภายใต้เลนส์ได้ เช่นเดียวกับในจานเพาะเชื้อ
Kristen Adams นักทัศนมาตรจาก Bay Area Eye Care, Inc. กล่าวว่าแม้ว่าคอนแทคเลนส์บางประเภทจะได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับการสวมใส่เป็นเวลานาน รวมถึงการสวมใส่ข้ามคืน แต่ก็ไม่จำเป็นสำหรับทุกคนตามที่องค์การอาหารและยา (FDA) ระบุคอนแทคเลนส์ที่สวมใส่ได้ยาวนานเหล่านี้ทำมาจากพลาสติกที่มีความยืดหยุ่นซึ่งช่วยให้ออกซิเจนผ่านกระจกตาเข้าไปในกระจกตาได้คุณสามารถใส่คอนแทคเลนส์ประเภทนี้ได้หนึ่งถึงหกคืนหรือนานถึง 30 วัน ขึ้นอยู่กับวิธีการทำคอนแทคเลนส์หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบประเภทนี้ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าจะได้ผลกับใบสั่งยาและไลฟ์สไตล์ของคุณหรือไม่
กระจกตาถูกกำหนดโดย National Eye Institute (NEI) เป็นชั้นนอกโปร่งใสที่ด้านหน้าของดวงตาซึ่งช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจนและต้องการออกซิเจนเพื่อความอยู่รอดดร.อดัมส์อธิบายว่าเมื่อเราลืมตาในขณะที่เราตื่นอยู่ กระจกตาจะได้รับออกซิเจนส่วนใหญ่แม้ว่าคอนแทคเลนส์จะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์เมื่อใช้อย่างถูกต้อง แต่เธอบอกว่าสามารถฆ่าออกซิเจนในปริมาณปกติที่กระจกตาได้รับตามปกติและในเวลากลางคืน เมื่อคุณหลับตาเป็นเวลานาน ปริมาณออกซิเจนของคุณจะลดลงหนึ่งในสามของค่าปกติเมื่อคุณลืมตาดวงตาที่สัมผัสถูกปิดบังน้อยลงซึ่งทำให้เกิดปัญหา
“การนอนหลับโดยการสัมผัสอย่างดีที่สุดอาจทำให้ตาแห้งได้แต่ที่แย่ที่สุด การติดเชื้อร้ายแรงอาจเกิดขึ้นในกระจกตา ซึ่งอาจทำให้เกิดแผลเป็นหรือสูญเสียการมองเห็นในบางกรณี" ดร. ชัวเตือน“เมื่อเปลือกตาของคุณปิด คอนแทคเลนส์จะป้องกันไม่ให้ออกซิเจนไปถึงกระจกตาสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การขาดออกซิเจนหรือขาดออกซิเจนซึ่งอาจนำไปสู่ความเสี่ยงของตาแดง keratitis (หรือระคายเคือง) หรือการติดเชื้อเช่นแผลพุพอง”

คอนแทคเลนส์สีสำหรับดวงตาสีเข้ม
ดวงตายังต้องมีสุขภาพดีเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายแต่ทั่วไปที่ดวงตาของเราพบเจอทุกวันเธออธิบายว่าดวงตาของเราสร้างฟิล์มน้ำตา ซึ่งเป็นความชื้นที่มีสารต้านแบคทีเรียเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียเมื่อคุณกระพริบตา คุณจะล้างอนุภาคที่สะสมอยู่บนผิวดวงตาของคุณออกไปการใส่คอนแทคเลนส์มักจะขัดขวางกระบวนการนี้ และเมื่อคุณใส่คอนแทคเลนส์โดยที่หลับตา การรักษาดวงตาให้สะอาดและมีสุขภาพดีก็ยิ่งยากขึ้นไปอีก
"การนอนในคอนแทคเลนส์อาจทำให้ขาดออกซิเจนในดวงตา ซึ่งช่วยลดการรักษาและการสร้างเซลล์ใหม่ที่ประกอบขึ้นเป็นชั้นนอกสุดของกระจกตา" ดร.อดัมส์กล่าวเสริม“เซลล์เหล่านี้เป็นส่วนสำคัญในการปกป้องดวงตาจากการติดเชื้อหากเซลล์เหล่านี้ได้รับความเสียหาย แบคทีเรียก็สามารถเข้าไปบุกรุกชั้นกระจกตาที่อยู่ลึกลงไปได้ ทำให้เกิดการติดเชื้อได้”
การนอนหนึ่งชั่วโมงส่งผลเสียอะไรไหม?เยอะอย่างเห็นได้ชัดการนอนหลับดูไม่เป็นอันตรายหากคุณหลับตาสักครู่ แต่ Dr. Adams และ Dr. Tsai ยังคงเตือนไม่ให้นอนด้วยคอนแทคเลนส์ แม้จะเป็นเวลาเพียงเล็กน้อยก็ตามดร.อดัมส์อธิบายว่าการงีบหลับในเวลากลางวันยังทำให้ดวงตาขาดออกซิเจน ซึ่งอาจนำไปสู่การระคายเคือง รอยแดง และความแห้งกร้าน“นอกจากนี้ เราทุกคนรู้ดีว่าการงีบหลับสามารถเปลี่ยนเป็นชั่วโมงได้อย่างง่ายดาย” Dr. Tsai กล่าวเสริม
บางทีคุณอาจเผลอหลับไปหลังจากเล่น Outlander หรือกระโดดขึ้นเตียงทันทีหลังจากออกไปเที่ยวกลางคืนเฮ้ย มันเกิดขึ้น!ไม่ว่าด้วยเหตุผลใด ผู้ติดต่อของคุณจะผล็อยหลับไปแต่ถึงจะเสี่ยงก็อย่าตื่นตระหนก
คุณอาจมีอาการตาแห้งในครั้งแรกที่ตื่นนอน ดร.ไจ่กล่าวก่อนถอดเลนส์ เธอแนะนำให้เติมสารหล่อลื่นเล็กน้อยเพื่อให้ถอดเลนส์ออกได้ง่ายขึ้นดร.อดัมส์กล่าวเสริมว่า คุณสามารถลองกระพริบตาสองสามครั้งเพื่อให้น้ำตาไหลอีกครั้งเมื่อคุณถอดเลนส์เพื่อทำให้เลนส์ชุ่มชื้น แต่วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ยาหยอดตาเธอบอกว่าคุณควรใช้ยาหยอดตาต่อไป (ประมาณ 4-6 ครั้ง) ตลอดทั้งวันเพื่อให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้น
จากนั้นคุณต้องพักสายตาระหว่างวันเพื่อให้ดวงตาฟื้นตัวดร.อดัมส์แนะนำให้ใส่แว่น (ถ้าคุณมี) และหมอไคแนะนำให้สังเกตสัญญาณของการติดเชื้อที่อาจจะเกิดขึ้นได้ เช่น รอยแดง การตกขาว ปวด ตาพร่ามัว น้ำตาไหลมากเกินไป และไวต่อแสง
เราพิจารณาแล้วว่าอาการง่วงนอนเกือบทั้งหมดหายไปขออภัย มีกิจกรรมอื่นๆ ที่คุณสามารถทำได้ในขณะที่ตื่นนอนซึ่งไม่เหมาะสำหรับการใส่เลนส์ห้ามอาบน้ำหรือล้างหน้าเมื่อสัมผัส เนื่องจากจะทำให้อนุภาคที่เป็นอันตรายเข้าไปและอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้
การว่ายน้ำก็เช่นกัน ดังนั้นอย่าลืมเตรียมตัวก่อนไปสระว่ายน้ำหรือชายหาด ไม่ว่าจะเป็นกรณีเสริมสำหรับเลนส์ของคุณ เลนส์เสริมสองสามตัวหากคุณเป็นคนใส่ลำลอง หรือแว่นกันแดดตามใบสั่งแพทย์ใส่ไว้ในกระเป๋าของคุณ.
วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการใส่คอนแทคเลนส์เป็นไปตามที่แพทย์ของคุณกำหนดก่อนใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์ คุณควรล้างมือเสมอ และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณแห้งสนิทเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อนุภาคที่เป็นอันตรายเข้าตา ดร. อดัมส์กล่าวตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าใส่เลนส์ของคุณอย่างถูกต้องเพื่อความสบายและปฏิบัติตามคำแนะนำในการเปลี่ยนคอนแทคเลนส์ของคุณมันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการค้นหากิจวัตรที่เหมาะสมสำหรับคุณ
"คอนแทคเลนส์มีความปลอดภัยมากหากคุณปฏิบัติตามระบบการรักษาที่เหมาะสม" ดร. ชัวอธิบายเมื่อทำความสะอาดเลนส์ด้วยตัวเอง Dr. Chua แนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดเสมอหากเหมาะสมกับงบประมาณของคุณ เธอชอบคอนแทคเลนส์รายวันมากกว่าทุกสัปดาห์เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อเธอยังแนะนำให้สวมแว่นตาอีกด้วย เพื่อให้ดวงตาของคุณได้พักบ้างเป็นครั้งคราว
ติดตาม Allure บน Instagram และ Twitter หรือสมัครรับจดหมายข่าวของเราเพื่อรับเรื่องราวความงามทุกวันส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ
© 2022 คอนเด แนสต์สงวนลิขสิทธิ์.การใช้ไซต์นี้ถือเป็นการยอมรับข้อกำหนดในการให้บริการ นโยบายความเป็นส่วนตัว และคำชี้แจงเกี่ยวกับคุกกี้ และสิทธิ์ความเป็นส่วนตัวของคุณในแคลิฟอร์เนียหากคุณต้องการความช่วยเหลือในการซื้อผลิตภัณฑ์โดยตรงจาก Allure โปรดไปที่ส่วนคำถามที่พบบ่อยของเราAllure อาจได้รับยอดขายส่วนหนึ่งจากผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านเว็บไซต์ของเราซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพันธมิตรผู้ค้าปลีกของเราเนื้อหาในเว็บไซต์นี้ไม่สามารถทำซ้ำ แจกจ่าย ส่ง แคช หรือใช้โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรล่วงหน้าจาก Condé Nastการเลือกโฆษณา